如何在工作中快速成长？致工程师的10个简单技巧

一、如何阅读本文?

找一个固定不被打扰时间仔细阅读。

在碎片化的时间中，每次读完一段内容。

最重要的是每次做到只字不差的阅读，然后停下，带着批判性思维从本文中提取出你觉得对的思考方式，并把思考方式关联和迁移到自己身上，经过实践内化成自己的认知，就是非常成功的一次阅读。

二、开始认识“认知升级”

第一次：从文章中看到认知升级，认为认知升级是洗脑，是鸡汤，我对此不屑一顾，道理谁都懂，大部分人还不是过得一样，没啥区别。

第二次：从会场里听到认知升级，一个活人站在那里讲认知升级，觉得认知升级有点意思，开始慢慢去理解认知升级，但还是不懂认知升级的价值。

第三次：从实践中觉知认知升级，发现“鸡汤谁都懂，但依然过不好这一生”，还有另外一个版本“用好喝鸡汤的工具：汤勺，可以把这一生过得很好”，最简单的开始就是从时间管理认知升级开始，感受到认知升级的强大力量。自从换了一种时间管理思考方式之后，自己逐渐变得自律，变得有思考，成长复利慢慢变厚，感受到认知升级的价值，但还是没能力定义认知升级。

第四次：从利TA中定义认知升级，开始做认知升级的PPT给团队，给他人分享认知升级，发现一部分人的行为、工作、思考等在慢慢发生变化，这些发生变化的同学，未来肯定会超出自己的期望，变得更加优秀，此时我想我能够比较清晰地定义认知升级。

我对认知升级的定义：认知升级是连接，连接优秀的思维方式，连接解决问题的最短路径，连接一切优秀的方法。比如：说到时间管理立马连接到“找到不被打扰的时间用于投资自己”、说到执行力立马连接到“先想明白，然后一步步做下去”、说到改变习惯立马连接到“在触发条件发生进入下一个行为时，做对选择题”。通过认知的改变，会激发自己做出思考，做出行为的改变，从而影响我们的判断，提升我们的能力，确切地说认知升级颠覆了自己的思考习惯，让我们超越本能思考，摆脱了旧有的直觉和经验，建立起了新的直觉和经验。

下面10个主题的认知分享是从我的认知升级库中挑出来的一部分我认为最重要的认知，对我的帮助和改变非常大，我相信对其他人同样有价值，大道至简，坚持这10个简单的认知就可以大大提升我们的成长速度，而且随着自我不断进化的同时，会不断升级和丰富自己的认知库，不断提升自己的认知升级能力。

1. 思考脑与反射脑

听精彩的演讲不止精神上会有即时的瞬间享受和满足感，更重要的是总会有那么几个关键词刺激我们的神经，让我们产生瞬间记忆，做出进一步的思考，这也是我为什么爱听牛人演讲，不是想听他创办企业的精彩故事，而是因为他演讲的内容中透露出的智慧，透露出的超时代的远见，透露出系统性的逻辑，听他的演讲总会给人一种醍醐灌顶的感觉，而所有这些演讲过程中透露出的智慧、远见，并不是在台上立马想到，是台下无数个思考最终抽象提炼出来的观点。台上演讲是反射，台下准备是逻辑是思考，所谓台上一分钟，台下10年功，反射和思考是什么关系呢?开始第一个认知：思考脑和反射脑。

欧洲工商管理学院教授特奥-康普诺利的《慢思考》这本书中把大脑分为反射脑、直觉脑、存储脑。简单来说：思考脑管理性，反射脑管直觉，存储脑管记忆，直觉依赖习惯，用直觉做出反应，快速，但未必正确;思考脑管理性，理性依赖逻辑，缓慢，但更加正确。

有科学家通过研究，发现一个人一天的行为中，5%是非习惯性的，用思考脑的逻辑驱动，95%是习惯性的，用反射脑的直觉驱动，决定我们一生的，永远是95%的反射脑(习惯)，而不是5%的思考脑(逻辑)。回想自己的一天，大部分的判断和观点是不是都是靠直觉，靠习惯的，什么情况下才会用思考脑?是不是一个人的时候用思考脑比较多，而在多人对话场景中要快只能靠直觉和反射，而给别人好与不好的印象往往是在对话场景中建立起来的，可想而知，反射出来的观点或行为对我们而言是多么重要。

以学游泳举例，当在水里的那一刻，进入正念(正念：有目的，有意识的，关注和觉察当下的一切)，将大脑的指令和手脚的动作关联上，大脑下达手脚标准化动作指令，手脚执行标准化动作指令，过程中大脑一直在关注和觉察手脚的动作，同时做出判断和调整，这是一个逻辑思考和强化训练的过程，把逻辑思考的过程强化成反射的过程，一旦学会，就无需进一步思考，游泳已成为自然。

放在学习和成长上也是一样，借用正念的概念，有目的有意识地关注和觉察学习时的一切，特别是在输入和输出过程中的逻辑思考过程，我特别建议做好2件事：

专注输入：做到只字不差地阅读，只字不差地听。

只字不差地阅读、只字不差地听的过程中，我们会持续地深入理解作者文字和语言背后的逻辑，会产生自己的逻辑思考，会产生逻辑和观点的碰撞，自己的逻辑和作者的逻辑差异和共同之处在哪里，这是反复训练逻辑思考的必经之路，缺少这一步，导致的结果就是中国填鸭式教育的结果，大部分时候知道结果但是不知道原理。

专注输出：定期做PPT进行分享。

（编辑：常州站长网）

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